Vardagsmotion
Publicerad,
Är det det här som kallas vardgasmotion?
Cykling plus trappträning upp till Lönekontoret.
PJUH!
Hanna Loffart
Välkommen till min blogg! Här kan du följa min vardag med barn, man, hus, inredning och pyssel. Och allt däremellan!
hu jeda mig, vilka trappor! Det kallar jag månads motion =)
Tack för tipsen, det lär ju bli att försöka muta med både det ena och det andra =)
Kram
Man kan göra en del på den tiden. Vikten ska du inte bry dig om så mycket, men ner ca 0,5 kg är en bra nedgång.
Jag skulle rekommendera att dra ner på kolhydrater efter lunch. De var boven för mig.
Vardagsmotion är ju toppen. All träning är BRA träning. OM det så bara är 5 minuter.
Drick mycket vatten. 2 liter om dagen och tränar du så lite mer.
Några små tips som kan göra en del